明晰夢を見る方法

出典: Kotuwiki

1. 寝る体勢になって、自分の体が水平にぐるぐる回っていると想像する。実際に回っていると感じたら夢に入っているので、あとは自由行動。
2. 昼間に夢の予習（空想）をしておく。
3. 常に「これは夢か」と疑う。危ない人になる危険が伴うが…。